蜜蜜媽的快樂生活

孕期來到35週了，看到田原香這場媽媽講座還是想參加，查了一下地點離捷運站不遠，就網路上報名了~~

這是我最後一場媽媽教室了，接下來就要好好待在家待產

平日場次，沒想到有這麼多人耶! 媽咪們都好認真，挺著大肚子到處參加媽媽教室

拿著媽媽手冊和身分證，在報到處排隊完成報到，會拿到摸彩券

入口處投入摸彩券後，會領到一份滴雞精+田原香DM+線上問券填寫領課後禮

今日主題是講養胎大作戰，你吃對了嗎？請到婦幼診所的醫生來講課，懷孕怎麼吃可以不要胖媽媽，我覺得這是大家都最在意的吧!

醫生也講到懷孕期間盡量避免食用薑、蘆薈、人蔘、薏仁、麻油、動物肝臟(豬肝)、花草茶，沒有食用過量媽媽沒有不舒服也沒關係的

我自己是孕期完全避開這些食物，咖啡、茶也完全沒有喝，我都佩服我自己可以戒掉咖啡的誘惑

從飲食到孕期營養品的選擇與補充，宋醫生講解的很仔細，鈣片選擇檸檬酸鈣最好，建議白天吃綜合維他命，睡前再吃鈣

課程還有提到產檢超音波檢查，主要會檢查寶寶的頭圍(HC)、肚圍(AC)、大腿長度(FL)

而且可以透過這些數據調整媽咪的飲食，按照上圖醫生說的，頭圍主要是甜食+澱粉、肚圍是蛋白質攝取、大腿長度就是鈣質攝取

簡單來說如果產檢時，醫生說頭圍過大，媽咪就要減少甜食跟澱粉的攝取量，反之如果太小就要增加

聽完以後，我想了一下上次產檢頭圍跟肚圍突然追上進度，我就是喝了一週的雞精...雞精就是蛋白質阿，這樣好像有點道理

滴雞精怎麼喝?就看上圖宋醫生的整理吧! 寫得好清楚呢~~ 真是後悔太晚來上這堂課了...

還有聽到的重點~~ 孕期水腫怎麼辦? 反而要多喝水耶!! 想不到吧! 醫生說水腫更要正常的喝水，才能讓體內的水分排出

孕後期的水腫基本上都屬於生理性水腫，是正常的現象，隨著產後調理，水腫狀況會慢慢改善

中場休息工作人員有準備滴雞精試喝，今天喝的是石斛滴雞精，一人還可以領取一份太子油飯，試吃盒很迷你很可愛

我帶回來要當明天的午餐，一個人吃剛剛好，雖然是試吃盒但料滿滿的有香菇、魷魚及栗子

田原香除了滴雞精還有寶寶粥，現場都有工作人員可以一對一介紹，滴雞精口味很多種，有分孕期喝的，產後喝的

四個月以後開始副食品，寶寶的部分有好味粥跟寶寶粥

下半場就是介紹田原香，公司歷程、滴雞精的製程等等，今天試喝他們家的雞精也是蠻好吃的，很順口~

媽媽教室限定優惠方案，儲值$15,000可用$18,000，將近是83折的優惠，比週年慶、婦幼展都還便宜

有想喝田原香的媽咪們可以考慮參加媽媽教室這方案，一本媽媽手冊限儲值一次喔!

課程結束，排隊領課後禮，人真的超多的~~ 要排一段時間

課後禮有US BABY贊助的手搖鈴玩具及折價券，玩具很可愛且又拿到粉紅色的~~哈哈

還有寶寶手套、濕紙巾及別蚊我的試用包

今日的課程內容很充實，宋醫生從懷孕飲食到產檢超音波、孕期營養品補充到產後月子都有說明到，學到不少知識

推薦給初期懷孕的媽咪們，田原香的媽媽教室有免費跟付費場次，媽媽教室場次：https://bit.ly/2NJvcUV